该美食纪录片2019年至今已播出100集。承前三季烟火气、趣味性和治愈感三大特点，本季将在“美味”“故事”“共情”三个维度上继续做深度开掘，为每一个脚踏实地、努力追光的你，送上人间好食光。 时隔两年，节目第四季深情回归。我们依然在拍摄那些微不足道的民间食物，依然在见证那些触手可及的人间奇迹。星转斗移，平凡永恒。倾尽两年，只为专注一句“早安，人间”。
把烦恼留给昨天，让早餐开启今天的希望。聚焦全国各地独具特色的早餐文化，覆盖近30个城市的传奇早餐店，以诙谐风趣的讲述方式，探秘深藏市井的中国晨起之味。
《原始生活21天》将“适者生存”这句话提升到最新境界。每一周都有一对互不相识的男女身陷世界最极端的气候环境中。每一对双人组都会面对没有食物、没有衣服、没有水的孤立无援处境。他们必须自立求生21天，手中仅有一项个人物品，唯一可以凭靠的是他们的求生知识。这些英勇大胆的男女必须尽快熟悉彼此，探索周遭环境，他们先前学到的求生技巧和本能都将受到质疑和考验。
制作组在全中国挑选了十个最具代表性的深度贫困地区案例，分析每个地点采用的不同扶贫方式，例如易地搬迁、产业带动、教育扶贫、企业帮扶等，细说各地在过程中面对的困难，经过无数人的血汗及努力，终于取得成就。节目通过今昔对比，回顾以往生活条件恶劣的同时，呈现今天幸福生活来之不易。
本季节目全面升级！聚焦于中国各级城市的宵夜食物，以“方向”为精神线索，寻找隐藏在街头巷尾的宵夜美食，捕捉更诱人的美食画面、讲述更极致的店家故事，在描绘出一副中国宵夜全景图的同时，极致还原出生活里原本该有的烟火气。
Giancarlo Granda, former pool attendant at the Fontainebleau Hotel, shares the intimate details of his 7-year relationship with a charming older woman, Becki Falwell, and her husband, the Evangelical Trump stalwart Jerry Falwell Jr.
《迎篮而上的女孩》是一个有关女性青春成长和励志的系列纪录剧集。故事以今年的中国高中篮球联赛为载体，讲述了仅仅成立4年的西安交通大学附属中学女子篮球队的寻梦和夺冠之旅。 这群看似普通的高中女生将用自己奋力拼搏的故事与坚韧的体育精神来激励当下的年轻人，如何在困境中找到自我，完成梦想。这些来自大雁塔下的姑娘们在两位不同年龄的女教练带领下(主教练石晶“姐姐”和她的母亲“韩奶奶”)，突破自我并站上冠军的领奖台。这是一个关乎三代女篮人的成长故事，也是关于每一个女性建立自我观、追寻独立、自信、和梦想的人生表达。
