编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
《外滩警事》是由上海《东方剑》文学杂志社策划、编写，联合社会第三方摄制的当代都市题材警察故事。该剧以上海优秀社区民警帮助和服务群众的近千个真实案例为蓝本，以老警长马兴国、副警长陆毅不断培养和摔打3名新警为主线，塑造了上海公安“外滩警务组”新、老民警面对社会的迅猛发展和变化能够直面挫折、敢于突破自我、善于疏堵导流的当代警察新形象，将85后、90后年青一代乐于尝试、善于合作、敢于担当的开拓精神完美展现。
20世纪80年代，结束了黑暗的十年动乱，饱经磨难的新中国正进入改革开放的新时期。作为1953年以来首批大学毕业生的黎阳（陆毅 饰），出身背景底层平民家庭的他对未来出满期望，但是毫无背景的他注定在职场举步维艰。而一直喜欢他的女同学程真真（秦海璐 饰）动用老爸的力量帮黎阳调 动工作，也使得这个青年为了大好前途而抛弃了青梅竹马的女友曾小娅（沈佳妮 饰）。这对生活背景存在天壤之别的情侣，顶着负心人的骂名和各自家庭的巨大压力结为夫妇。短暂的蜜月期过后，彼此心底天然的落差让黎阳和真真的矛盾渐渐凸现。在此期间，黎阳的姐姐黎妮（吴越 饰）、黎山（郭京飞 饰）也各自经历着情感和人生道路上的波折。 波澜起伏的时代下，中国青年们的爱情缩影……
同欣药业是丹城市一家极有影响的民营企业。企业领导童欣和童钢姐弟经过多年努力，终于研制出一种以中草药为主要原料的抗癌新药，并得到国家有关方面高度重视，开始进入临床实验的关键阶段。 然而，有人却在暗中打这个新药的主意，那就是辰宇制药的老板萧震南。他企图把童氏新药的配方搞到手，卖给国外一个黑社会性质的商社，以摆脱自己濒临破产的绝境。本剧一开头，他已重金收买了一个叫斯军的人去卧底，但由于童氏企业管理甚严，斯军尽管深受重用，最终仍是形迹败露，失事身亡。 萧震南在国外那个黑社会性质的商社逼迫下，不得不让刚从某著名医学院研究生毕业的女儿萧弱语打入同欣药业充当商业间谍。 但萧弱语几经波折也未能通过正常途径进入这家公司。肖震南便精心设计了一次“邂逅”，让肖弱语成了童钢的救命恩人。不出肖震南所料，肖弱语开朗活泼的性格和对药物学的深厚修养终于打动了童刚。童钢不仅把她招进同...
安全生产作为煤矿企业的头等大事使大观煤矿矿长王家瑞夜不能寐.在狠抓安全生产的同时王家瑞也抵制了民营煤矿的高薪诱惑和妻子卢秀云的劝说,思索着煤炭企业如何保持可持续性发展这一难题. 王家瑞和副矿长叶晓薇力排众议,决定争取陈玉亮的无烟煤转焦加工项目.陈玉亮也在想年轻时没人看得起自己的大观煤矿挣足面子,双方开始了磕磕绊绊.困难重重的合作. 一次次僵持,一次次峰回路转,无烟煤转焦项目终于上马. 此刻,市政府决定在做好煤炭这篇文章的同时开发得天独厚的太行山王莽岭.王家瑞领导下的大观煤炭集团和陈玉亮联手,决心给子孙后代打造一张“绿色名片”，他们在旅游资源开发领域开始一展身手！ 被组织调查清楚没有问题的王家瑞，带领大观煤炭集团的干部职工走向了科技兴矿的康庄大道.
一晃眼，徐天（张嘉译 饰）在美国已经呆了十年了。在这十年里，徐天的人生发生了翻天覆地的变化，从一个意气风发的留学生，沦为了遭遇了中年危机的普通人。最终，失去了一切的徐天灰头土脸的回了国，哪知道在机场因为心脏斌发作而晕倒在地，为了保住性命，徐天进行了心脏替换手术。 手术的成功令徐天捡回了一条命，之后，他定居母亲所经营的婚姻介绍所，在那里，徐天结识了名为梁晓慧（李小冉 饰）的女孩。梁晓慧和徐天之间产生了奇妙的化学反应，梁晓慧的前夫在一场意外中不幸丧生，而她一直有一种奇怪的感觉，感到在徐天的身上有着自己亡夫的影子。
乔楚（陈数 饰）和丈夫方杰（韩青 饰）结婚十年，感情一直十分要好，然而，令乔楚没有想到的是，丈夫竟然在结婚十周年纪念日那天失踪，还留下了一屁股的债务。很快，债主罗铮铮（王雷 饰）就找到了乔楚，两人针锋相对之间竟然渐渐产生了感情。 之后，罗铮铮成为了乔楚的同事，两人共同为完成公司下达的拆迁任务奔波游说。巧合的是，他们所要说服的对象，竟然正是乔楚的婆婆姜玉珍（张小磊 饰）。一直以来，姜玉珍都对自己不顾家的媳妇颇有微词，如今两人正面交锋，你来我往之间充满了浓浓的火药味。然而，误解和误会在交流之中渐渐化解，而正直的罗铮铮亦赢得了姜玉珍的认可，和乔楚走到了一起。
